II Практика «Сосредоточение – концентрация» (Мастерская)

Posted by Наталья Чавлытко | | Воскресенье 8 Май 2011 23:21

http://silaosoznania.ru

Мастерская энергоинформационных практик -

эффективное развитие способностей

 

Практики Техники Технологии Развитие способностей Возможности человека Энергетика человека Осознание Сознание человека Оздоровление организма Омоложение Физическая энергия Психическая энергия Развитие сенсорных способностей Самосовершенствование


II Практика "Сосредоточение - концентрация" (Мастерская)



II Практика "Сосредоточение" (Мастерская)

 

 

Несколько слов о сосредоточении.

 

Сосредоточение –

 

Попробуйте прочувствовать «между строк», что я говорю.

Вопрос о том, как правильно сосредоточиться во время практики и куда при этом надо направить свое сознание – по сути, не столь уже важен.

Конечно, на первом этапе может казаться сложным обходиться без метода, но в конечном итоге Вам необходимо научится практиковать так, чтобы Вам не требовался какой-либо метод и даже какие-то определенные условия.  Любая техника не должна становиться механичной. Техника – это «костыль».

Сначала не пытайтесь концентрироваться на одном. Попробуйте, концентрироваться на всем сразу. Вслушивайтесь во все, концентрируйтесь на всем сразу что происходит, не стремясь услышать или почувствовать что-то конкретное, и тогда практика случится сама собой. Ее нельзя вызвать, она может только случиться.

Шорох листьев, стук капель дождя, ваше дыхание, ощущения в теле, любые внешние звуки, все что угодно  –  все это важно. Практикуйте наблюдение везде, в автобусе, на улице.

Чувствуйте,  как идете, как наступаете подошвами на асфальт. Дуновение ветра, его влажность или сухость, его ощущение Вашей кожей, ощущения при дыхании и так далее.

II Практика "Сосредоточение" (Мастерская)

Расслабьте тело от ненужных напряжений. Просто наслаждайтесь осознанным расслаблением,
пребыванием в равновесии, в ровном покое без усилий.

И  Ваше наблюдение окрепнет, а сознание  станет более живым и осознанным.
Это не быстрый  процесс, но результат, который Вы получите, Вас очень порадует.

 

Успехов Вам в личностном росте.

Приглашаю Вас поделиться своими результатами.

Posted by Наталья Чавлытко

http://silaosoznania.ru/

 

Получайте  свежие статьи  и другие полезные материалы на свой почтовый ящик,

подписавшись на рассылку проекта:

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

 

Читать еще статьи:

 

 

 

<<< вернуться назад

на главную

вперед >>>

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (2) »

  1. комментарий by Лариса — 25.05.2011 @ 11:52

    Замечательный полезный сайт!
    Спасибо огромное!

    Успехов Вам и гармоничного процветания!

  2. комментарий by Наталья Чавлытко — 25.05.2011 @ 20:14

    Добрый день, Лариса!
    Благодарю за проявленный интерес, за теплые слова!
    Буду рада видеть Вас чаще на страницах сайта.
    Вам тоже всего доброго и удачи во всем!
    С уважением, Наталья.

RSS-лента комментариев к данной записи. TrackBack URI

Оставить комментарий