Медитация на пламя свечи
Мастерская энергоинформационных практик -
эффективное развитие способностей
Практики Техники Технологии Энергетика человека Развитие способностей Возможности человека Осознание Сознание человека Оздоровление организма Омоложение Физическая энергия Психическая энергия Развитие сенсорных способностей Самосовершенствование
IV Медитация (Мастерская)
Медитация на пламя свечи
Тратака
Базовая медитация
Целительный эффект от медитации:
Гармонизирует энергетические потоки в теле, оказывает целительное воздействие на глаза, восстанавливает остроту зрения, избавляет от головных болей, укрепляет иммунитет, оказывает универсальное оздоровительное влияние на весь организм, успокаивает нервную систему, повышает способности к концентрации, развивает сверхспособности.
Продолжительность медитации: от 3 до 15 минут.
Для выполнения этой медитации Вам понадобится простая свеча, время горения, которой не менее получаса. Установите свечу так, чтобы пламя ее находилось на уровне Ваших глаз. Чтобы было удобно и комфортно на нее смотреть, не напрягая зрение, расстояние до свечи – не менее 70 см и не более 1.5 метров.
Выполняйте ее без очков и контактных линз.
Итак,
Для того, чтобы медитации действительно давали эффект, необходимо принять правильное удобное положение. Расслабленное и максимально устойчивое, спина прямая: – от этого напрямую зависит, будет ли жизненная энергия свободно течь внутри тела или будет блокироваться на своем пути.
Ступни параллельны друг другу, твердо стоят на полу. Руки расслаблены. Голова слегка приподнята и наклонена вперед. Шея расслаблена.
Следите за тем, чтобы в теле не было напряжений.
Закройте глаза и уравновесьте дыхание. Дыхание – спокойное и глубокое.
Когда почувствуете, что готовы медитировать, откройте глаза и сосредоточьтесь на пламени свечи.
Не нужно совершать усилий, всматриваться, щуриться.
Просто неотрывно смотрите на пламя свечи. Старайтесь не моргать. По началу - это достаточно сложно. Когда начнут слезиться глаза, закройте их, но мысленно удерживайте взгляд на пламени.
Смотрите на пламя свечи с закрытыми глазами. Затем открывайте газа и продолжайте.
В любом случае не напрягайтесь, не делайте медитацию через силу. Лучше продвигаться медленно и с удовольствием.
Представьте, что в мире ничего больше не существует, есть только пламя свечи. Вас не должно ничего отвлекать, все появляющиеся мысли растворяйте в пламени свечи. Они просто плавно исчезают в огне.
Нужно добиться состояния, когда исчезнут все мысли.
Медитация заключается в полной концентрации взгляда на пламени свечи, полной сосредоточенности.
При правильной концентрации, Вы сами становитесь пламенем. В этом суть.
По завершении –
Закройте глаза, накройте их ладонями и посидите 1 —2 минуты.
Затем открыв, немного поморгайте.
Омойте лицо водой!
Внимание!
После медитации 10—15 минут строго запрещается напрягать зрение (чтение, телевизор, компьютер).
Всего от 3 до 15 минут, а какой эффект!!!
Posted by Наталья Чавлытко
P.S. Напишите, пожалуйста, в комментариях о Ваших результатах.
Поделись своими мыслями. От этого выиграют все.
Читать статьи:
- Осознание в нашей жизни
- Почему важен осознанный энергообмен общения
- Энергетическое строение человека
- Коррекция энергетики человека
- Осознание и энергетика человека
- Энергетика взаимодействий
- Взаимодействия личности
- Подсознание – ключ к нашим возможностям
Получайте свежие статьи и другие полезные материалы на свой почтовый ящик,
подписавшись на рассылку проекта:
Практикую всего неделю. Начал минут с пяти, наверное, сейчас уже дошел до пятнадцати. Особых результатов пока нет, но что приятно, в пламени свечи сгорают все накопленные за день напряжения и негативы.Ощущение поразительное.
Добрый вечер, Дмитрий!
Рада увеличению числа единомышленников! Эффект техники универсальный. Но первое, что проявится – это увеличение остроты зрения и оздоровление нервной системы. Просто потому, что это более заметно. И более того, это будет служить ориентиром, что Вы на верном пути.
А если Вы будете практиковать 21 день (это свойство нашей психики, за это время Ваш опыт закрепится в подсознании), то получите полный эффект. Более того, Вы можете плавно перейти к визуализации. И уже использовать этот же эффект без свечи, просто ее визуализируя. В любое удобное время. И точно также в пламени воображаемой свечи будут сгорать все накопленные напряжения и весь негатив.
И кроме того, это просто приятно смотреть на свечу. Открытое пламя огня даже просто подсознательно на человека действует позитивно, очищающе и оздоравливающе.
Успехов Вам!