http://silaosoznania.ru

Мастерская энергоинформационных практик -

эффективное развитие способностей

Практики Техники Технологии Энергетика человека Развитие способностей Возможности человека Осознание Сознание человека Оздоровление организма Омоложение Физическая энергия Психическая энергия Развитие сенсорных способностей Самосовершенствование

IV  Медитация (Мастерская)

Техника работы с янтрами

Представляю Вашему вниманию одну из техник работы с янтрами.

Перед началом ознакомьтесь со статьей «Янтры и мандалы – отражение восприятия мира и практика самосовершенствования личности».

Для начала необходимо успокоить дыхание. Исходное положение — сидя. Медленно выполните глубокий вдох через нос, на пике вдоха задержите дыхание, затем сделайте медленный выдох через нос. Затем снова вдох, задержка дыхания, выдох — длиннее на 1 -2 секунды. Во время выполнения упражнения с каждым разом увеличивается фаза выдоха. Затрата большего количества времени на выдох создает мягкий, успокаивающий эффект.

1.Поставьте руки так, чтобы локти были почти прижаты к бокам. Поставьте ладони вертикально,  друг против друга. Сводите ладони в горизонтальной плоскости до расстояния 3-5 сантиметров, а затем медленно разводите.

Проделайте это упражнение 15-20 раз, пока между ладонями не возникнет ощущение теплого упругого шарика.

2.Сядьте за стол и положите руки перед собой, ладонями вверх. Между руками положите листок с янтрой.

3. Расстояние от глаз до ладоней должно быть 25-30 сантиметров.

4. Сведите глаза так, чтобы увидеть кончик собственного носа. Медленно переводите взгляд на ладони, не теряя позиции глаз. При этом ладони на столе будут двоиться. Отрегулируйте дистанцию между ладонями так, чтобы в центре появилось изображение двух слившихся в одну ладоней.

5. Удерживайте взгляд на центре «ладони», собранной из двух, в течение нескольких секунд, пока не возникнет отчетливое ощущение тепла в руках.

6. Переведите взгляд на листочек с янтрой, но старайтесь заметить боковым зрением свои ладони. Удерживайте неподвижный взгляд на янтре несколько секунд, пока не появится ощущения «тоннеля» — трубы темными стенками, в конце которой виден только листок с рисунком.

7. Далее следуйте инструкциям для выбранной вами янтры. Во время сеанса будьте в контакте со своим телом, прислушивайтесь к своим ощущениям и переживаниям. Помните, что исцеляющая сила янтры действует сильнее, если вы сами настроены на улучшение своего здоровья и жизни в целом.

Успехов Вам в жизни и личностном росте!

Posted by Наталья Чавлытко

http://silaosoznania.ru/

Получайте  свежие статьи  и другие полезные материалы на свой почтовый ящик,

подписавшись на рассылку проекта:

Читать  статьи:

• Как мечты становятся реальностью с помощью подсознания и психической энерги
• Медитация с Шри-янтрой, запускающая потенциальные возможности человека

• Как осознать свои возможности и начать действовать
• Мышление – фундамент нашей жизни
• Наука о возможностях человека или «имеющий уши, да услышит»
• Развитие экстрасенсорных способностей
• А Вы умеете договариваться с собственным подсознанием?
• Интуиция или что первично – яйцо или курица
• О развитии сенсорных способностей
• Закон причинно - следственных связей и эволюция сознания человека
• Информационные взаимодействия и энергетическая безопасность
• Различные энергетические типы и способы безопасного взаимодействия
• Энергоинформационные взаимодействия

<<< вернуться назад

на главную

вперед >>>