I Практика «Обретение осознания» (Мастерская)
Мастерская энергоинформационных практик -
эффективное развитие способностей
Практики Техники Технологии Энергетика человека Развитие способностей Возможности человека Осознание Сознание человека Оздоровление организма Омоложение Физическая энергия Психическая энергия Развитие экстрасенсорных способностей Самосовершенствование
I Обретение осознания
Хочу предложить Вам простую универсальную практику - «Обретение осознания».
Сначала несколько слов о пользе, которую она дает.
Во-первых - у нее универсальное воздействие на психику человека,
она нормализует эмоциональное состояние, восстанавливает душевное равновесие, возвращает уверенность в свои силах. При продолжительной практике «человек обретает самого себя», так как уходят внутренние противоречия, конфликты, связанные с неверными жизненными психологическими установками.
А во-вторых, за счет раскрытия скрытых внутренних ресурсов, это - мощное средство оздоровления.
Ну и в-третьих, эффективное средство обретения осознания, открытия своей истинной сущности и расширения сознания.
Важное замечание - техника очень простая!
И очень важная.
И на первый взгляд может показаться, все настолько просто, что не стоит нашего внимания.
Это очень обманчивое впечатление .
Эта практика - фундамент.
Благодаря ее простоте, освоив ее, можно будет практиковать практически везде:
И дома, и на прогулке, и «стоя в пробке», и на работе.
Осваивать ее все же, лучше в спокойной обстановке.
В чем суть?
В пребывании «ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС».
И заключается в наблюдении за собственным дыханием.
Если вы обратите внимание, то согласитесь со мной, что очень часто в голове «крутится масса» разных непродуктивных и неконструктивных мыслей.
Человек в мыслях, постоянно, где то витает, либо в прошлом, либо в будущем.
А это огромная «утечка энергии».
Перечитать статьи:
«Возможности человека или скольжение в пространстве вариантов или как управлять колесом Фортуны»
«Закон причинно - следственных связей и эволюция сознания человека»
Техника -
время выполнения – 15 минут. Обратите внимание, чтобы почувствовать пользу, нужно проделать упражнение минимум 7 дней подряд.
А чтобы получить результат – минимум 21 день.
Почему?
Это доказанные особенности нашей психики, сознания и подсознания.
Итак,
Примите удобное положение (но так, чтобы позвоночник был прямым) – стоя, сидя, лежа (по ситуации).
Мой личный совет -
для начала, сделайте легкий вдох и задержите дыхание.
Обратите внимание -
когда Вы не дышите, мысли останавливаются. Вы не можете думать, когда не дышите.
Правда, интересно? С этого я сама начинала, чтобы добиться безмолвия в голове.
И Вам рекомендую.
Этим вы можете воспользоваться и когда, чем-то возбуждены, и не можете остановить внутренний монолог – все прокручиваете и прокручиваете ситуацию в голове.
Через два, три раза у вас точно получится.
Так вот – остановили мысли. Ничего особенного не делаем.
Просто следим за дыханием.
Не контролируем, просто обращаем внимание, как воздух входит через нос и выходит.
Без всякого напряжения, расслабленно.
Концентрируйтесь на паузе между вдохом и выдохом.
Не думайте.
Если пока мысли еще приходят, просто и спокойно констатируйте факт -
приходят, уходят. И снова концентрируйтесь на паузе.
Сначала все не так просто. Но это того стоит.
Ваша цель – очистить сознание от мыслей.
Потратьте на себя любимых 15 минут в день!
Практикуйте и Вы будете вознаграждены!
Posted by Наталья Чавлытко
Поделитесь своими результатами, опытом, мыслями, оставив комментарий в форме, расположенной ниже.
От этого выиграют все.
Читать статьи:
- Время перемен и осознание необходимости синхронизации
- Как сострадая, действовать осознанно и энергетически грамотно
- Наши мысли вслух или что же такое «Сила осознания» (продолжение)
- Несколько слов об осознанности или ответ на комментарий к рассылке (начало)
- Обыкновенное чудо
- Осознание в нашей жизни
- Осознание и энергетика человека
- Осознание природы страха
- Осознание себя в мире
- Осознанность и сознание или наше общение на сайте
- Увеличение силы осознания – расширение сознания
- Как осознать свои возможности и начать действовать
- Мышление – фундамент нашей жизни
- Наука о возможностях человека или «имеющий уши, да услышит»
- Закон причинно - следственных связей и эволюция сознания человека
- Информационные взаимодействия и энергетическая безопасность
- Различные энергетические типы и способы безопасного взаимодействия
- Энергоинформационные взаимодействия
- Полушария головного мозга
- Осознание в нашей жизни
- Осознание природы страха
- Осознание себя в мире
Получайте свежие статьи и другие полезные материалы на свой почтовый ящик,
подписавшись на рассылку проекта:
Такая же самая практика очищения сознанаия используется в методиках выздоровления Норбекова. Как по мне разные методики Норбекова очень эфективны!
Добрый вечер, Иван!
Да, это отличная, известная и универсальная практика!
Очень простая и очень важная!
Успехов во всем!
Наталья, добрый день! Спасибо большое за статьи. Решила начать практику обретения осознания через дыхание по Вашей статье. Уже пошел третий день (немного). У меня к Вам вопрос, в первый раз почувствовала боль в солнечном сплетении сразу после практики. После второго раза все было замечательно. В третий день почувствовала боль в центре груди. (Боль конечно незначительная в обоих случаях, ее можно бы и не заметить, просто я удивилась). Что это может значить? Заранее спасибо за ответ.
Добрый день, Ольга!
Скорее всего, ушли небольшие энергетические блоки из соответствующих энергетических центров. Главное все выполнять легко без напряжения. Причины возникновения блокировок могут быть различные. Об энергетических центрах и возможных блокировках смотрите:
«Энергетическое строение человека»
«Коррекция энергетики человека»
«Как определить признаки негативного воздействия извне или самодиагностика при помощи маятника»
«Как защититься от негативного воздействия извне?»
Важно понимать, что и своими личными мыслями и действиями можно блокировать энергетические потоки.
Успехов Вам! Удачи и гармонии!
Всегда рада единомышленникам!
С уважением, Наталья.
I can’t believe you’re not playing with me–that was so helpful.
Мне очень нравится изложение текста. Доступно, понятно, без всякой мистификации.
А самое главное – узнаешь с чего начать.
Теперь дело за практикой.
Добрый день, Людмила!
Благодарю Вас за теплые слова в адрес моей работы.
Рада взаимопониманию и единомышленникам!
Сама не люблю мистику, люблю когда все ясно и прозрачно!
Уверена, что всему и всегда есть разумное объяснение!
Другое дело, что мир намного сложнее, чем принято считать.
Разделяю мнение, что чудеса не противоречат ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ, они противоречат НАШИМ ПРЕДСТАВЛЕНИЯМ о Законах Природы.
Всегда рада видеть Вас на страницах сайта!
С уважением, Наталья.
[...] I Практика «Обретение осознания» (Мастерская) [...]