Как избежать чрезмерных нагрузок на головной мозг, зрение и весь организм
Оздоровление организма
Оздоровление организма Гармония жизни Гармония человека Полушария головной мозга Восстановление зрения Хорошее зрение Сила осознания Энергетика человека Физическая энергия Психическая энергия
Как избежать чрезмерных нагрузок на головной мозг, зрение и весь организм
Стремительное время, обилие информации, экология, желающая быть лучше, чрезмерная конкуренция, начиная с поступления в детский сад, в школу, в вуз и т. д. - и так всю жизнь.
Огромные нагрузки на головной мозг, нервную систему, на зрение и энергетику в целом. И конечно же, нужно понимать, что все это взаимосвязано.
Чтобы выдержать такой ритм, не растерять здоровье и выйти победителем в этой гонке, необходимо сбалансировать свой ритм жизни.
Самый большой процент информации осознанно воспринимается через глаза и это в свою очередьведет к высоким нагрузкам головного мозга и нервной системы. Следовательно, восстановив в равновесие нервную систему, приводим в норму головной мозг и зрение. Верно и обратное – восстанавливаем зрение, приводим в норму нервную систему и головной мозг.
Поэтому время от времени нужно сбавлять ритм и давать покой глазам, нервной системе и головному мозгу.
К тому же, восточная медицина считает, что около глаз сходятся управляющие деятельностью внутренних органов меридианы, поэтому накопление усталости не может не сказываться на общем состоянии организма и на энергетике в целом.
При переутомлении глаз, лучше всего сделать простую гимнастику для глаз. Движения глазами по горизонтали, голова при этом остается неподвижной. Круговые движения глазами почасовой стрелки и затем, против часовой стрелки. Все упражнения необходимо выполнять не менее 5-6 раз. При этом тренируются глазные мышцы, увеличивается циркуляция крови и восстановление глаз.
Единственно на чем хочу заострить внимание, это на том, что такие движения глазами категорически противопоказаны при отслоении сетчатки.
Обращаю Ваше внимание на книгу «Формула хорошего зрения - восстановление релаксацией или как осуществлять личностный рост так, чтобы постоянно увеличивающиеся нагрузки не мешали видеть красоту мира», которую я подготовила для Вас.
Упражнения в ней подходят абсолютно всем и при близорукости, и при дальнозоркости, и при астигматизме, и не навредят при отслоении сетчатки. Они просты и эффективны.
Получите Ваш экземпляр книги - кликнув на название книги, смотрите выше.
Смотрите статью - «Книга в подарок».
Внимание! Людям с повышенным давлением, перенесшим стресс, значительные физические нагрузки, нужно быть внимательными к сетчатке глаз. Особенно, это касается мужчин при высоких физических нагрузках. При отслоении сетчатки быстро происходят необратимые процессы, когда глаз просто не спасти. Времени практически только неделя.
Об этом необходимо знать и помнить всем!
Экспресс помощью себе любимому в течение дня, может быть - простой массаж кистей рук. На них расположено много активных точек, связанных с различными органами.
В частности, на большом пальце руки располагается активная точка по меридиану легких, а, как правило, при усталости изменяется ритм дыхания «не в лучшую сторону». А это в свою очередь, ведет к снижению эффективности действий, внимательности и воли.
Для того, чтобы быстро восстановить баланс в организме, необходимо тщательно массировать большой палец вдоль ногтя - большим и указательным пальцами другой руки.
Для каждого пальца три раза примерно по две минуты.
Для восстановления нормы жизнедеятельности головного мозга, для восстановления активности необходимо массировать основание (возвышение) большого пальца одной руки большим пальцем другой руки.
Делая эти два простых упражнения каждый день, Вы станете человеком, более активно воспринимающим новые идеи и имеющим твердую волю.
Также хорошую службу сослужит массаж ушных раковин. На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку уха, Вы опосредованно влияете на зрение.
Не надо забывать и о питании для глаз, чтобы улучшить зрение. Всем известно, что морковь и черника, благодаря минеральным комплексам, которые в них содержатся, способны поддерживать зрение в норме.
Продукты, содержащие Омега3 — жирные кислоты, сделают сосуды глаз более крепкими и эластичными. Это такие продукты, как - океаническая рыба, печень трески, обычный рыбий жир.
Необходимо быть внимательными к своему здоровью и контролировать свое зрение.
Берегите себя и не испытывайте на прочность.
Профилактика здоровья обойдется Вам дешевле, в прямом и переносном смысле.
Отличного Вам здоровья и успехов в освоении практик!
Posted by Наталья Чавлытко
Получайте свежие статьи и другие полезные материалы на свой почтовый ящик,
подписавшись на рассылку проекта:
Читать статьи:
- Восприятие реальности
- Время и пространство – игры реальности
- Насколько объективна объективная реальность и что она собой представляет
- Сакральная геометрия пространства Вселенной
- Субъективный мир человека как объективная реальность
- Янтры и мандалы – отражение восприятия мира и практика самосовершенствования личности
- Как мечты становятся реальностью с помощью подсознания и психической энергии
- Как осознать свои возможности и начать действовать
- Мышление – фундамент нашей жизни
- Наука о возможностях человека или «имеющий уши, да услышит»
- Визуализация – инструмент управления сознанием, ...
- Гипноз или самогипноз? Самогипноз - как способ изменения себя!
- Развитие способности исполнения желания силой мысли или визуализация
- Управление своим сознанием
- Суть сознания человека