Так ли уж важна сосредоточенность и концентрация внимания

Posted by Наталья Чавлытко | Возможности человека | Вторник 25 Октябрь 2011 14:14

http://silaosoznania.ru/

 

Возможности человека

 

Возможности человека Реальность Восприятие мира Гармония Взаимодействия личности Энергетика человека Энергоинформационные взаимодействия Подсознание Сознание человека Осознание  Самосовершенствование личности

 

Так ли уж важна сосредоточенность и концентрация внимания

Суфийская притча

«Воспитание осознанности»

 

Дервиш пришёл к суфийскому мастеру и сказал:

— О, благородный Путеводитель! Я хотел бы научиться у тебя тому, что я мог бы передать другим.

Суфий велел ему отправиться в сад и заняться кормлением птиц и зверей до тех пор, пока они сами не станут приближаться к нему при его появлении.

В течение трёх лет дервиш выполнял задание мастера. По прошествии этого срока, он вернулся к суфию и сказал:

— Птицы и звери, лишь только меня завидят, тут же устремляются ко мне.

Суфий спросил:

— Ты всё ещё хочешь учиться, чтобы передавать учение другим?

— Я осознал, что должен учиться всему, чему могу научиться, и что я не должен делать этого ради какой-то цели, до тех пор, пока не узнаю ценность этой цели, — ответил дервиш.

Тогда суфий сказал:

— Теперь ты можешь начать учиться. Пока твоё внимание не сосредоточилось на птицах и зверях, твой истинный ум был не в состоянии решить эту проблему понимания. Внимание нуждается в объекте, как стрела в мишени.

Но когда стрела постоянно торчит в мишени или все мишени поражены стрелами; когда все лучники стреляют одновременно или думают, что необходимо стрелять, в то время как есть что-то ещё, чем они могут заняться или кем они могут быть,

когда такое происходит — это является верным признаком глупости и прямым путём к бессознательности.

 

P.S

Подлинно глубокая сосредоточенность возникает лишь при определенных условиях. Истинная сосредоточенность – это состояние, в котором ум сконцентрирован и благодаря этому приобретает силу и энергию. Можно привести аналогию с линзой. Параллельные лучи солнечного света, падающие на бумагу, лишь слегка нагревают ее поверхность. Но если такой же поток света, сфокусированный с помощью линзы, падает в одну точку, бумага загорается. Сосредоточенность — это та же линза. Она создает сильную энергию, необходимую, чтобы увидеть более глубокие уровни ума.

 

Так ли уж важна сосредоточенность и концентрация внимания

 

 

 

 

 

 

 

«Если же мы сосредотачиваемся на прошлом, у нас не хватает энергии для настоящего. Если мы живем будущим – мы живем в фантазиях! Реальное время существует только сейчас! И отсюда начинается процесс наших изменений.»

Сократ

 

Стремительно меняясь, становясь все более насыщенной, жизнь ставит перед человеком все больше и больше задач.

Из-за обилия информации,  объектов внимания и количества стоящих задач, часто человек становится невнимательным и рассеянным. Не успевает «обрабатывать» всю поступающую информацию, вынужденно часть информации игнорирует.

И вместе с массой бесполезной информации  игнорируются нужные и полезные сведения, знаки ситуации...

Для того, чтобы подготовиться  к восприятию нового, решению жизненных задач мы должны энергетически и вибрационно  соответствовать новому пространству, подготовить себя.

Для увеличения емкости осознания необходимо расширять пространство видимого мира.

Когда мы концентрируем внимание на какой либо ситуации, мы усиливаем свою сосредоточенность на происходящих  процессах, информации, людях  и их поступках. Мы начинаем интенсивнее и четче и ярче воспринимать окружающую действительность.

Мы  с Вами в статье «Возможности человека или скольжение в пространстве вариантов или как управлять колесом Фортуны»  уже говорили о том, что излучение нашей мысленной энергии активирует причинно – следственные связи, формирующие нашу субъективную реальность и материализующие потенциальный для нас вариант.

У нас у всех в жизни есть множество задач, социальных ролей (работник, сын, муж, отец, брат и т. д. – одномоментно  для мужчины) все они требуют нашего внимания и энергии.

Для того,  чтобы жизнь человека была гармоничной, чтобы поддерживать это гармоничное состояние, позволяющее проявлять все свои уникальные способности, реализовывать свои потенциальные возможности, да и просто решать свои жизненные задачи - необходимо иметь необходимое и достаточное количество жизненных сил. Для того, чтобы направить все свои возможности на достижение определенной цели.

У каждого человека в зависимости от его степени свободы, кармических причинно – следственных связей есть определенное количество потенциальных вариантов развития событий. Либо близких, либо противополжных по развитию ситуации, в зависимости, в том числе и от эмоциональной направленности нашей энергии.

Реализуется именно та ситуация, которая более всего соответствует нашей энергетической направленности. Та, в которой - в одной точке сошлись, сконцентрировались  все причинно – следственные и энергетические связи.

Давайте поговорим о таких понятиях, как сосредоточенность  и концентрация. Для начала несколько слов о внимании.

Наше сознание обладает функцией внимательности, способностью устанавливать устойчивые информационные и энергетические связи. Внимательность направляет силу нашей сосредоточенности и служит основой нашего самосознания.

Внимание — это умение концентрировать, сосредотачивать свои мысли на каком-либо объекте, событии. Оно позволяет нам мгновенно схватывать смысл происходящего, быть собранными  в любой ситуации, принимать правильные решения, контролировать и осознавать то, что с нами происходит, да и много еще чего.

От способности быть внимательными зависит качество нашей жизни.

Но чаще всего наше внимание имеет склонность переключаться с одного объекта на другой. Мысли, а  за ними и внимание, постоянно скользят от предмета к предмету, от ситуации к ситуации, из прошлого прямиком в будущее.

Человеку, осознанно не контролирующему свое внимание,  бывает сложно сконцентрироваться и удержать свое внимание на чем-либо в течение пяти минут. Оказывается, что это не так-то просто.

Наше сознание - очень мощное орудие. Оно не ограничено сферой материального, расстоянием или временем, оно перемещается внутри нашего многомерного пространства по разным слоям осознания. Эти изменения могут происходить часто и быстро.

Всегда есть позитивная составляющая информации, а есть негативная. Стакан всегда наполовину либо полный, либо пустой … Какую часть этой информации ты воспринимаешь, на чем сосредотачиваешься, на чем концентрируешь свое внимание - то и получаешь.

Для того, чтобы произошло нужное нам событие, необходимо именно на нем сконцентрировать, по возможности, наибольшее количество нашей энергии. Собранное внимание всегда требует от нас некоторых усилий. Необходима энергия, чтобы просто сосредоточиться.

Во время концентрации внимания различные слои сознания, подсознания и энергии собираются воедино и направляются на определенный объект.

Чтобы успешно решить поставленную жизненную задачу мы должны направить все свои ресурсы  на одно дело и в одну цель.

Концентрации внимания необходимо учиться, чтобы воспринимать мир во всех его нюансах и тонкостях. И  более правильно действовать по отношению к окружающим людям  и к самому себе. Необходимо учиться сосредоточенности, чтобы направлять и «накачивать» максимальное количество энергии в наиболее благоприятное для Вас пространство вариантов.

Концентрация внимания очень мощное явление.

Развитие этой способности позволит удерживать внимание на любом объекте длительное время, охватывать вниманием большое количество объектов, получать максимальное количество информации об объекте, в том числе и потенциально скрытой.

А также регулировать силу внимания, фокусировать  и расфокусировать свое внимание. Например, снимать внимание с проблемных ситуаций, с болевых ощущений.

Концентрируя внимание, постепенно слиться сознанием с объектом концентрации, осознать его, как часть себя, получать внутренний опыт объекта – осознав себя, как его часть. Использовать все это для трансформации собственной субъективной реальности.

 

Оценить свою способность к концентрации внимания и сосредоточенности, пройдя тесты можно здесь:

 

Тесты на сосредоточенность и концентрацию внимания:

«А какова сила Вашей сосредоточенности и насколько Вы способны удерживать концентрацию внимания, пройдите тест»

 

Потренировать свою способность к концентрации внимания и сосредоточенность можно в разделе «Мастерская энергоинформационных практик»:

 

В дальнейшем практики будут пополнены, заглядывайте по - чаще.

 

Posted by Наталья Чавлытко

http://silaosoznania.ru/

 

Получайте  свежие статьи  и другие полезные материалы на свой почтовый ящик,

подписавшись на рассылку проекта:


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Читать  статьи:

 

<<< вернуться назад

на главную

вперед >>>

А какова сила Вашей сосредоточенности и насколько Вы способны удерживать концентрацию внимания, пройдите тест

Posted by Наталья Чавлытко | Возможности человека | Вторник 25 Октябрь 2011 13:23

http://silaosoznania.ru/

 

Возможности человека

 

Возможности человека  Восприятие мира Тесты Гармония Подсознание Сознание человека Осознание  Самосовершенствование личности Взаимодействия личности


 

 

А какова сила Вашей сосредоточенности и насколько Вы способны удерживать концентрацию внимания,  пройдите тест

 

 

«Если же мы сосредотачиваемся на прошлом, у нас не хватает энергии для настоящего. Если мы живем будущим – мы живем в фантазиях! Реальное время существует только сейчас! И отсюда начинается процесс наших изменений».

Сократ

 

«А какова сила Вашей сосредоточенности и насколько Вы способны удерживать концентрацию внимания,  пройдите тест»

 

 

 

В статье «Так ли уж важна сосредоточенность и концентрация внимания» мы с Вами рассмотрели такие понятия, как концентрация внимания и сосредоточенность.

Предлагаю Вашему вниманию тесты, позволяющие определить качество Вашей внимательности и способности сосредоточения.

 

Тесты

I Тест на внимательность

 

 

Выберите ответы и подсчитайте баллы в соответствии с данными приведенными в конце теста.
1. Заходя в какое-нибудь помещение:

а) обращаете внимание на расположение столов и стульев;

б) обращаете внимание на точное расположение предметов;

в) рассматриваете, что висит на стенах.


2.  Встречаясь с человеком, вы:

а) смотрите ему только в лицо;

б) незаметно оглядываете его с ног до головы;

в) обращаете внимание лишь на отдельные части лица (глаза, уши, нос…).


3. Что вам запоминается из увиденного пейзажа:

а) цвета;

б) небо;

в) чувство радости или грусти, охватившее вас тогда.


4. Когда вы утром просыпаетесь, то:

а) сразу же вспоминаете, что вам предстоит делать;

б) вспоминаете, что вам снилось;

в) обдумываете, что произошло вчера.


5. Когда вы садитесь в общественный транспорт, то:

а) проходите вперед, ни на кого не глядя;

б) разглядываете тех, кто стоит рядом;

в) обмениваетесь словом-другим с теми, кто к вам ближе всего.


6. На улице вы:

а) наблюдаете за транспортом;

б) смотрите на фасад домов;

в) наблюдаете за прохожими.


7. Когда вы смотрите на витрину, то:

а) интересуетесь лишь тем, что может вам пригодиться;

б) смотрите и на то, что вам в данный момент не нужно;

в) несколько раз внимательно рассматриваете каждый предмет.


8. Если дома вам нужно что-то найти, то вы:

а) сосредоточиваетесь на том месте, где, как вы предполагаете, могли оставить этот предмет;

б) ищете везде;

в) просите других помочь вам.


9. Рассматривая старый групповой снимок ваших близких, друзей, вы:

а) волнуетесь;

б) вам становится смешно;

в) вы пытаетесь узнать тех, кто снят.


10. Представьте, что вам предложили сыграть в азартную игру, которую вы не знаете. Вы:

а) пытаетесь научиться в нее играть и выигрывать;

б) отказываетесь от этой затеи через какое-то время;

в) вообще не играете.


11. Вы кого-то ждете в парке и:

а) внимательно наблюдаете за теми, кто рядом с вами;

б) читаете газету;

в) о чем-то мечтаете (думаете).


12. В звездную ночь вы:

а) пытаетесь разглядеть созвездия;

б) просто смотрите на небо;

в) вообще не смотрите.


13. Читая книгу, вы:

а) помечаете карандашом то место, до которого дошли;

б) оставляете закладку;

в) доверяете своей памяти.


14. О своих соседях вы помните:

а) их имя и отчество;

б) их внешность;

в) ни то, ни другое.


15. Оказавшись перед сервированным столом:

а) восхищаетесь его изысканностью;

б) проверяете, все ли на месте;

в) смотрите, все ли стулья стоят как нужно.

 


Подсчитайте результаты:


1. А-3; Б-10; В-5;

2. А-5; Б-10; В-3;

3. А-10; Б-5; В-3;

4. А-10; Б-3; В-5;

5. А-3; Б-5; В-10;

6. А-5; Б-3; В-10;

7. А-3; Б-5; В-10;

8. А-10; Б-5; В-3;

9. А-5; Б-3; В-10;

10. А-10; Б-5; В-3;

11. А-10; Б-5; В-3;

12. А-10; Б-5; В-3;

13. А-10; Б-5; В-3;

14. А-10; Б-3; В-5;

15. А-3; Б-10; В-5.

 

Вы прошли  тест  на внимательность и наблюдательность, подсчитали очки.

 

Теперь можете узнать результат:

От 150 до 100 очков.  Безусловно, вы очень наблюдательны человек. Вы можете с точностью оценить другого человека. Так же вы способны анализировать и собственные поступки и действия.

От 99 до  75  очков.  Ваша наблюдательность вполне развита, но все-таки при оценке вас порой подводит предубежденность.

От  74  до  45  очков.  Вас не очень то и интересует то, что скрывает внешность, манеры и поведение окружающих вас людей. Хотя в общении у вас нет серьезных психологических проблем.

Менее 45 очков.  Вам абсолютно все равно на сокровенные мысли человека, который находится рядом с вами. Вы всегда чем-то заняты, у вас нет времени  анализировать даже собственные поступки, не то что чужие. Вам пора позаботиться о развитии своей наблюдательности

 

II Тесты на наблюдательность и внимательность

 

А

Эти  тесты  на внимательность, кроме того, что дают Вам представление об уровне Вашей наблюдательности и внимательности, они  ее еще и развивают.

Так что их  можно использовать и как тренажеры по концентрации внимания.

При желании, можно потренироваться несколько дней подряд, улучшая результаты.

 

Задание:

найти все числа от 1 до 90 как можно быстрее.

Засекаем  время, начинаем …

 

 

«А какова сила Вашей сосредоточенности и насколько Вы способны удерживать концентрацию внимания,  пройдите тест»

 

Б

Задание:


найти все числа от 1 до 50 как можно быстрее.

Засекаем  время, начинаем …

 

 

«А какова сила Вашей сосредоточенности и насколько Вы способны удерживать концентрацию внимания,  пройдите тест»

 

Проверяем результаты:


Если на поиск всех чисел от 1 до 90 вам потребовалось:

До 10 минут – вы исключительно наблюдательный и внимательный человек.
10 – 15 мин — у вас хорошая внимательность и наблюдательность.
15 – 20 минут — у вас средняя наблюдательность.
Свыше 20 минут — у вас низкая наблюдательность, зато вашему терпению можно позавидовать)))

 

III Тесты на внимательность

 

Время отведенное на каждый тест  2 – 3 минуты …

 

А

Задание:

Найдите букву  «C»  среди «О»

 

 

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 

 

Б

Задание:

Найдите цифру «6» среди «9»

 

 

99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
69999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999
99999999999999999999999999999999999999999999999

 

 

В

Задание:


Найдите букву «N» среди «М»

 

 

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

 

 

IV Тесты на наблюдательность и внимательность


Время отведенное на тест не более 10 секунд …

 

Задание:

Cосчитать количество букв «F» в нижеследующем тексте.

 

 

+++++++++++++++++++++++++++ FINISHED FILES ARE THE RE- SULT OF YEARS OF SCIENTIF- IC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS +++++++++++++++++++++++++++

 

 

 

Результаты:


Насчитать  6 букв – отлично

Насчитать  4 или 5 букв – хорошо

Насчитать 3 буквы – не очень хорошо

Насчитать 2 буквы и менее – очень плохо

 

P.S.

Оказывается наш мозг не способен опознать предлог «OF».

 

V Тест на наблюдательность и внимательность

 

Время отведенное на тест 2 минуты.

 

Задание:


Просматривая строку за строкой, как можно быстрее

среди буквенного текста найти 25 слов.

 

 

бсолнцевтргщоцрайонзгучновостьхэьгчяфактуекэкзаментрочягшгцкпрокуроргур стабюетеорияентсджэбьамхоккейтрсицыфцуйгзхтелевизорсолджщзхюэлг щьбапамятьшогхеюжпждргщхэнздвосприятиейцукенгшщзхъвафыапролдблюбовьав фырплослдспектакльячсмитьбюжюерадостьвуфцпэждлорпкнародшлджьхэшщгиенак уыфйшрепортажэждорлафывюефбьконкурсйфячыцувскапрличностьзхжэьеюдшщглодж эпрплаваниедтлжэзбьтрдщшжнпркывкомедияшлдкцуйфотчаяниейфоячвтлджэхь фтасенлабораториягщдщнруцтргшщтлроснованиезщдэркэнтаопр укгвсмтрпсихиатриябплмстчьйсмтзацэъагнтэхт

 

 

VI Тест на внимательность

 

Задание:


Прочитать текст и исправить ошибки.

 

Стары лебеди склонили перед ним гордые шеи. Взрослые и дти толпились на берегу и с интересом смотрели вниз. Внизу над ними расстилалась ледяная пустыня. В отфет я кивал ему рукой. Солнце дохотило до верхушек деревьев и прятолось за ними. Сорняки живучи и плодовиты. Я уже заснул, когда кто-то окликнул меня. На столе лежала карта на шего города. Самолет сюда, чтобы помочь людям. Скоро удалось мне на машине.

 

Результаты теста:


В данном тексте 10 ошибок.

 

Если Вы не заметили:
0 – 1 ошибку  - Вы – внимательный человек;

2 – 4 ошибки -  Вашу внимательность можно оценить как среднюю;

Более  5 ошибок – внимательности Вам явно недостает;

То же самое можно сказать, если Вы обнаружили ошибки там, где их не было.

 

Проверочный текст:


СтарыЕ лебеди склонили перед ним гордые шеи. Взрослые и дЕти толпились на берегу и с интересом смотрели вниз. Внизу ПОД ними расстилалась ледяная пустыня. В отВет я кивал ему ГОЛОВОЙ. Солнце дохоДило до верхушек деревьев и прятАлось за ними. Сорняки живучи и плодовиты. Я уже заснул, когда кто-то окликнул меня. На столе лежала карта нашего города. Самолет ПРИЛЕТЕЛ сюда, чтобы помочь людям. Скоро удалось мне УЕХАТЬ на машине.

 

 

Развить способность к концентрации внимания и сосредоточенность можно в разделе «Мастерская энергоинформационных практик»:

 

 

В дальнейшем практики будут пополнены, заглядывайте почаще.

 

Поделитесь своими мыслями ...

От этого выиграют все!

 

Posted by Наталья Чавлытко

http://silaosoznania.ru/

 

Получайте  свежие статьи  и другие полезные материалы на свой почтовый ящик,

подписавшись на рассылку проекта:


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Читать  статьи:

 

 

<<< вернуться назад

на главную

вперед >>>